【ちょっと瞑想☆動画】グラウンディング瞑想
１日１回
こころの空白の時間 を
つくる ススメ。
♡
グラウンディング瞑想
だれにも なににも
支えられていないという幻想に
囚われていませんか？
いや、むしろ
無意識に 目にする情報 や
これが答えだ、こうあるべきだ
なんていう当たり前の中に
ひっそりと仕組まれているのは
あなたは
そのままでは駄目なんだ。
努力しないと価値がない。
このままでは足りない。
今に幸せはなく 幸せとは追いかけるもの。
そんなメッセージたちが
知らず知らずのうちに
潜在意識に染み込んでいることに
氣づいていますか？
染み込んでいるだけならまだしも
わたしは なににも
支えらていない という“信仰“を元に
心配を繰り返し、行動していることに
氣がついていますか？
2020年最後の月にである 12月 は
いつもより意識を高めて
要らなくなった 思考・癖・行動 など
思いっきて大掃除しましょう✨
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"ココロのヨガ” をテーマに
さまざまな視点から
自分自身について理解を深め、
より心地よい生き方 や 在り方 を
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